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年轻时吃点甜的，血糖蹿上去很快就被压回来；上了岁数，这个＂刹车＂松了，要是甜味来源顿顿都在、天天不断，血糖就容易忽高忽低。

胶原纤维降解增多、合成减少，巩膜变薄、生物力学特性改变，眼球后极部过度伸展，最终驱动眼轴增长。

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虽然世界卫生组织早已将这类食物归为致癌物，但它对我们人体的伤害远不止于此，它还会增加我们的抑郁风险[9]。

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2.患有慢性肠胃病的人群 南瓜虽好，但其丰富的膳食纤维却可能对患有肠胃炎症以及溃疡病情的人产生影响。

一颗枣的糖分放在一整天里几乎可以忽略，可要是把它当解馋零食，一抓一大把，早上粥里五六颗，午后再当点心嚼几颗，一天累计下来就不是小数目了。

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我回到家后，觉得生活很孤独；再加上工作上的变动、搬家等等，事情全都夹在一起。

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未得定巢占语燕，重惭求友赋迁莺。

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在丈夫眼中，他的家人是第一位的，爱人是第二位。

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该部队于2007年组建，原本负责在海外开展情报收集活动，但大部分队员实际上在日本国内收集民众个人信息。

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比死盯着一个具体数字更重要的，是养成规律的进餐习惯。