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高血压属于需要长期规范管理的慢性病，具体的用药、饮食及生活方式调整，请务必遵从主治医生的个体化指导。

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5天没喝过咖啡的人，喝一次250mg咖啡因（大约一杯450ml美式咖啡），就会让全天皮质醇显著升高。

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心跳加速被解读成＂精神好＂，胸口发闷被归咎于＂咖啡喝多了＂，一些本该引起重视的不适信号，就这样在自我安慰里被稀释掉。

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